Chapter 9

#Vote# Hi guys I got the result of my lab. Mataas ang creatinine ko at above Ave din ang aking sugar kaya pre-diabetic na ako. Normal naman ang aking cholesterol at maingat ako sa kinakain ko. Hindi po pala lahat ay nakukuha sa kinakain dahil hindi naman ako mahilig sa sweets, hindi naman ako laging nag ra rice at hindi ako ma soft drinks. Baka nakuha ko daw sa stress, lack of sleep at kulang sa galaw. Kaya ang goal natin ay matulog ng maaga at mag exercise 😅